Навигация:  Главная Бодибилдинг Статьи
Статьи и интересные материалы о бодибилдинге

Экипировка бодибилдера

23.09.2014 Бодибилдинг - Статьи
Печать PDF

Лифтер и бодибилдерЗанимаясь бодибилдингом, вы сможете не только улучшить собственное здоровье, но и получить красивое и рельефное тело. В данной статье под названием «бодибилдинг» подразумевается профессиональный спорт, а не простые занятия в тренажерном зале. В профессиональном спорте преследуется достижение определенных результатов, таких как: рельеф мышц, определенные объемы и эстетичность фигуры. Как у любого спорта, у бодибилдинга есть свои требования, касательно использования дополнительных аксессуаров и экипировки, которые необходимо выполнять. Дальше в статье речь пойдет именно о них.

 

Современный бодибилдинг - бледный призкак культуризма

16.09.2014 Бодибилдинг - Статьи
Печать PDF

Золотая эра бодибилдингаСуществует немало вещей, про которые люди могут, с горечью вздохнув, сказать: "Эх, не то. А вот раньше...." Бодибилдинг - одна из таких тем. Современный облик культуриста постепенно перерос в образ "качка", раздутого, неповоротливого громилы массой за 150 килограммов. Подобные суждения были распространены лет 60 назад, когда бодибилдинг ассоциировали со злом, а спортсменов с тупыми шкафами. Однако сейчас в 21 веке невольно ловишь себя на точно такой же мысли и огорчаешься.

 

Перекос в жиме лежа

08.08.2014 Бодибилдинг - Статьи
Печать PDF

Жим лежаЖим лежа — это базовое упражнение со свободным весом. Выполняющий упражнение ложится на скамейку, опускает гриф до касания с грудью и поднимает до полного выпрямления в локтевом суставе. Большинство атлетов считают, что жим лежа развивает только верх тела, но ведь не секретом является так же и то, что при соблюдении некоторых нюансов техники это упражнение дает мощную статическую нагрузку на все тело.

 

Бодибилдинг и пиво

31.07.2014 Бодибилдинг - Статьи
Печать PDF

Жертва тренировокУпотребление пива относится к одному из мифов бодибилдинга, некоторые из начинающих спортсменов, почему-то считают, что потребление большого количества пива, да еще в сочетании со сметаной может привести к росту мышечной массы. Обычно такие горе спортсмены очень сильно заблуждаются, так как не знают основ роста мышц.

 

Бесплатный семинар для вегетарианцев-бодибилдеров

26.05.2014 Бодибилдинг - Статьи
Печать PDF
Вегетарианская Сила Анонс! 31 мая 2014 года в 14:00 в Москве состоится бесплатный семинар на тему "Основы силовых тренировок", который проведут эксперты спортивного сообщества "Вегетарианская сила" - Андрей Карпов, мастер спорта по жиму лежа, кандидат в мастера спорта по пауэрлифтингу, и Ирина Карпова, кандидат в мастера спорта по пауэрлифтингу, сертифицированный тренер.
 

Что нужно знать для тренировки в домашних условиях

07.05.2014 Бодибилдинг - Статьи
Печать PDF

Тренировка домаТренироваться можно везде, где есть минимальные условия для этого. Отличие только в качестве. Нужна целенаправленная тренировка, спортсмен прежде всего должен понимать, что он делает и для чего.

 


Страница 6 из 22

Фотогалерея

Дуэйн Скала ДжонсонВ рестлинге и кинематографе у Дуэйна Джонсона сложился имидж человека прямолинейного, жестокого и лишенного всяческих сантиментов. Но стоит пообщаться с Роком всего пару часов, чтобы понять: это тоже не более, чем роль.




Рейтинг@Mail.ru