Навигация:  Главная Фитнес Тренировки
Комплексы тренировок и упражнений в фитнесе

Делаем красивые ягодицы

16.05.2014 Фитнес - Программы тренировок
Печать PDF

Делаем красивые ягодицыНародная мудрость говорит: «Женщина без красивых ягодиц, что кастрюля без ручек». Красивые и упругие ягодицы, их еще называют бразильскими, потому что ягодицы именно бразильских женщин считаются эталоном красоты.

 

Круговая тренировка для сжигания жира

25.04.2014 Фитнес - Программы тренировок
Печать PDF
Круговая тренировка для сжигания жираКруговая тренировка - один из лучших способов объединения силовой тренировки и упражнений на выносливость. Метод круговой тренировки также позволит вам сжечь набранный во время массонабора жир.
 

Тренировки для создания красивых женских ног

13.09.2013 Фитнес - Программы тренировок
Печать PDF
Тренировки для создания красивых женских ногСказать о том, что любая женщина мечтает об улучшении своей внешности даже будучи неписанной красавицей – ничего не сказать! Ведь любой человек подвержен влиянию окружающей среды, в том числе приему пищи и поступающих вместе с ней избыточных калорий. Так что, даже женщине с идеальным телосложением рано или поздно придется заняться поддержанием этой красоты.
 

Тренировка ягодиц: нет ничего сложного

11.06.2013 Фитнес - Программы тренировок
Печать PDF
Тренировка ягодиц: нет ничего сложногоБезусловно, красивые стройные женские ножки притягивают мужской взор всегда и везде. Но красивая женская попа выглядит не менее соблазнительно, особенно в стрингах на пляже.
 

Тренировка с мешком на примере зарядки в Красной Армии

24.05.2013 Фитнес - Программы тренировок
Печать PDF
Солдаты В методичках по спортивной подготовке разведчиков Красной Армии мы нашли следующий пример индивидуальной зарядки со снарядом "мешок с песком".
 

Парная программа тренировок

01.04.2013 Фитнес - Программы тренировок
Печать PDF
Парная программа тренировокВ наши дни занятия спортом, а именно – походы в фитнес центр, перестали быть сугубо мужским занятием. Ныне за своей фигурой следят как мужчины, так и женщины. Последние к слову, вопреки стереотипному мнению, страдают от гиподинамии ничуть не меньше, нежели представители сильного пола. Разумеется, все это ведет к ожирению и заболеваниям сердечно сосудистой системы. В большинстве случаев, именно мужчина является инициатором совместного посещения спортзала. Для тех, кто еще не осознал всей пользы совместных тренировок, поясним: открыв своей второй половинке дверь в фитнес-жизнь и философию, вы вместо раздраженной и нервной девушки, получите красивую подтянутую, а главное – энергичную амазонку. Согласитесь, хороший расклад. Кроме того, занятия спортом уничтожают гиподинамию на корню. Вот и получается, что вы убиваете сразу двух зайцев: бережете здоровье спутницы и дарите ей красоту.
 


Страница 1 из 2

Фотогалерея

Фитнес-модель Кайтлин Хикс (Caitlin Hixx)Фитнес-модель Кайтлин Хикс (Caitlin Hixx) занимается фитнесом 6 раз в неделю, оставляя лишь один выходной.


Рейтинг@Mail.ru