Навигация:  Главная Кроссфит Статьи
Статьи и материалы о программе общей физподготовки - кроссфите

Кроссфит для тех, кому за 50

16.02.2015 Кроссфит - Статьи
Печать PDF

Crossfit-silvers-кроссфитКроссфит (CrossFit) это форма тренировок, которые в основном проходят в спортзалах. Многие кроссфит-залы гордятся своей дружественной атмосферой и тем, что в их "общину" входят люди от 7 до 70 лет и старше. Хотя система кроссфит предлагает всем занимающимся, не зависимо от возраста, одинаковые тренировки, есть несколько вещей, которые следует знать людям старше 50 лет.

 

В Москве пройдет забег Reebok «Стань человеком»

12.02.2015 Кроссфит - Статьи
Печать PDF

Стань человеком от ReebokВ Москве 21 февраля 2015 года на Поклонной горе состоится грандиозное фитнес-событие для тех, кто готов испытать пределы своих возможностей и бросить вызов обыденности. Прямо в центре Москвы Reebok проведет уникальный забег с препятствиями на открытом воздухе.

 

У кроссфитеров секса больше, чем у других

09.02.2015 Кроссфит - Статьи
Печать PDF

 Поцелуи и кроссфитАмериканские исследователи выяснили, что у людей, практикующих кроссфит (CrossFit) , секса больше, чем у тех, кто занимается любым другим видом спорта. Согласно ежегодному исследованию "Холостяки в Америке" ("Singles in America") от Match.com, которое изучает "как общаются и встречаются холостяки любого пола, возраста и национальности в современном высокотехнологическом мире".  

 

Гимнастика в системе кроссфит

08.07.2013 Кроссфит - Статьи
Печать PDF
Гимнастика в системе кроссфитИспользование термина "гимнастика" в системе кроссфит включает не только вид спорта, соревнования по которому мы видим по телевидению, но и все виды активности вроде йоги, калистеники, скалолазания и танцев, где главной целью является развитие контроля над телом. Именно вцарстве этих упражнений мы можем развить экстраординарную силу (особенно верхней части тела), гибкость, координацию, баланс, точность и скорость адаптации к смене нагрузок.
 

Основы кроссфит: три правила биомеханики

01.07.2013 Кроссфит - Статьи
Печать PDF
biomechanic-crossfit-rules Анатомия и физиология для спортсменов в стиле кроссфит являются базовыми знаниями. В "Полном руководстве по тренировкам по кроссфиту" даются объяснения основной терминологии для обозначения движений и частей тела, что позволяет атлетам точно и аккуратно выражать требования по технике упражнений и дает спортсменам более полное понимание движения и позиций.
 

Питание в кроссфите. Гликемический индекс

28.06.2013 Кроссфит - Статьи
Печать PDF
Питанию в кроссфите. Гликемический индекс. Питание может быть деликатной темой, как политика или религия, которую люди принимают очень по-разному, однако хорошее питание – не только основа для общего здоровья, но и для физической подготовки высокого класса. Вращающаяся в обществе информация о диетах, в частности, акцентирование внимания на низком количестве жиров и большом – углеводов, привели к почти эпидемического характера ожирению и заболеваниям диабетов II типа.
 


Страница 1 из 4


Рейтинг@Mail.ru