Навигация:  Главная Фитнес Статьи
Статьи и интересные материалы о фитнесе и спорте

Достоинства касторового масла

22.04.2015 Фитнес - Статьи
Печать PDF

Достоинства касторового маслаКасторовое масло – доступное и эффективное косметическое средство, имеющее довольно широкий спектр применения. История его использования насчитывает не одно тысячелетие. Впервые касторовое масло в медицинских целях стали использовать в Древнем Египте, а затем оно получило распространение по всему земному шару. В состав касторки входят различные жирные кислоты, благодаря чему оно снискало популярность как в медицине, так и в косметологии.

 

Фитнес дома: правила, которые стоит знать

20.04.2015 Фитнес - Статьи
Печать PDF

Фитнес домаХоть и считается, что понятие красоты весьма индивидуально, спортивное и подтянутое тело всегда выглядит привлекательно. Отличным способом поддержки своего тела в тонусе является фитнес. Но, к сожалению, современный ритм жизни не всегда оставляет время на походы в спортклубы. Выход из ситуации – занятие фитнесом дома. Домашний фитнес – это существенная экономия таких важных ресурсов, как время и деньги.

 

Бег: борьба с травмами

13.04.2015 Фитнес - Статьи
Печать PDF

Травмы при бегеНеверная тактика занятий и неправильное распределение нагрузки во время пробежек может привести ко многим неприятностям. Есть основной перечень травм, которые характерны, как для спринтеров, так и для тех, кто бегает на длинные дистанции. В основном это травмы сухожилий и мышц ног, которые не только очень неприятны, но и требуют длительного лечения, реабилитации.

 

Как восстановить вес после праздников

06.04.2015 Фитнес - Статьи
Печать PDF

Вес после праздниковНаш народ очень любит праздники, в особенности такие длительные, как майские, новогодние. Это отличный способ эффективно отдохнуть и отвлечься от монотонности будней на самых что ни есть законных основаниях. Очень хорошо, когда затяжные выходные сопровождаются активным отдыхом, но не менее частым спутником празднований в нашей стране являются и ежедневные застолья с изобилием продуктов, которые не самым лучшим образом сказываются на состоянии здоровья и внешнего вида. Что же делать, если показатели весов совсем не радуют Вас после веселых посиделок?

 

Польза утренней зарядки

01.04.2015 Фитнес - Статьи
Печать PDF

Утренняя зарядкаИсследователи из Германии доказали, что двадцатиминутные физические нагрузки снижают риск заболевания в 6 раз, на треть повышают работоспособность и добавляют 5 лет жизни. Из-за этого зарядка является обязательной для тех, кто хочет быть здоровым и постоянно поддерживать свое тело в тонусе.

 

Почему русским нельзя пить

20.02.2015 Фитнес - Статьи
Печать PDF

Почему русским нельзя питьРоссия — одна из самых пьющих стран в мире. Среднестатистический россиянин выпивает в год около 15 литров алкоголя. И это только учтёнка, то есть тот алкоголь, с которого платятся налоги в государственную казну. Реальное же потребление алкоголя на душу населения в России абсолютно точно превышает отметку в 20 литров.

 


Страница 1 из 14

Фотогалерея

Фитнес-модель Кайтлин Хикс (Caitlin Hixx)Фитнес-модель Кайтлин Хикс (Caitlin Hixx) занимается фитнесом 6 раз в неделю, оставляя лишь один выходной.


Рейтинг@Mail.ru