Навигация:  Главная Фитнес Статьи Гиревой спорт - экипировка

Гиревой спорт - экипировка

31.10.2014 Фитнес - Статьи
Печать PDF

Гиревой спортДля гиревого спорта важную роль играет экипировка спортсмена – одежда, обувь и иные аксессуары, используемые для упражнений. Экипировка решает целый ряд задач – минимизирует вероятность травмы, упрощает выполнение упражнений, а также обеспечивает спортсмену красивый, эстетичный внешний вид (это особенно актуально, если речь идет о соревнованиях).

Рассмотрим некоторые виды экипировки более подробно:

1) Штангетки – специальная обувь, используемая штангистами как для выступлений, так и для тренировок. Ее позаимствовали и гиревики. Это кожаная жесткая обувь, туго зашнуровываемая по длине стопы, с небольшим каблуком (порядка двух сантиметров) и жесткой подошвой. Это идеальный вариант для гиревого спорта – штангетки позволяют жестко фиксировать ногу, избегать ее наклона в сторону и способствуют удержанию равновесия, что влечет за собой снижение вероятности получения травмы голеностопа;

2) Пояс – широкий кожаный ремень из нескольких слоев. Опять же, гиревик здесь похож на штангиста, поскольку использует узкий спереди, но широкий сзади пояс. Дело в том, что гиревики при подъеме гирь упирают локти в живот, и сужение пояса спереди крайне необходимо. Задача, возлагаемая на пояс – страховка спины (спина не прогнется, что позволяет избежать травмы позвоночника);

3) Бинты, предназначенные для колен – снижают вероятность травмы колена;

4) Напульсники – для предотвращения травмы запястья;

5) Велосипедки – по сравнению с шортами, в велосипедках лучше видна фиксация с точки зрения коленного сустава. Да и самим спортсменам некоторые упражнения в них выполнять проще;

6) Футболка – как правило, с короткими рукавами (чтобы проще было выполнять некоторые упражнения).

Словом, правильный и полноценный выбор экипировки для гиревого спорта – залог успеха не только на соревнованиях, но и на тренировках!

Если же вы пытаетесь найти хороший интернет магазин для парикмахеров, то мы рекомендуем посетить сайт магазина "Фстилист" по адресу fstylist.ru, где вы найдете все для парикмахеров и стилистов.



Рейтинг@Mail.ru