Навигация:  Главная Фитнес Галерея Фитнес-модель Екатерина Усманова (25 фото)

Фитнес-модель Екатерина Усманова (25 фото)

15.05.2013 Фитнес - Галлерея
Печать PDF
Фитнес-модель Екатерина Усманова (25 фото)Екатерина Усманова родилась в городе Крымске Краснодарского края в 1988 году. С детства увлекается спортом, с 13 лет пошла на занятия в секцию тхэквондо, позанималась там два года — доросла до «зеленого пояса». После школы окончила Всероссийский заочный финансово-экономический институт в городе Краснодаре по специальности «Маркетолог». На данный момент замужем. Профессионально занимается спортом уже на протяжении 6 лет.

Екатерина Усманова взяла «серебро» на чемпионате России по бодибилдингу и бодифитнесу. Также Екатерина является многократной чемпионкой чемпионатов Юга России по жиму лежа, чемпионка МИРА-2012 IPA по жиму лежа, призер чемпионатов Ростовской области, Краснодарского края по фитнесу в номинации «Бикини, фитнес-модель».

«Конечно, занятия спортом — это не все», - рассказывает Екатерина. - 70% успеха — это правильное питание. Я не приемлю никаких «монодиет», как у нас любят некоторые женщины «посидеть» на гречке или на кефире».

«А вообще в рационе человека должны обязательно присутствовать семь составляющих: белки, жиры, углеводы, минералы, витамины, клетчатка и вода. И конечно, лучше есть чаще, но небольшими порциями. Пять раз в день. В общем, спорт, правильное питание, массаж, контрастный душ — и вы просто не узнаете себя через пару месяцев».

Екатерина Усманова сама по себе красавица, а это мотивирует к тренировкам. Ее видео-тренировки понравятся поклонницам бикини-спорта и фанаткам фитнеса (да и фанатам, что уж тут скрывать), тем, кто тренируется дома и в зале, тем, кто только начал и не знает за что хвататься в зале и как усовершенствовать тренировки дома.

Фотогалерея

Фитнес-модель Кайтлин Хикс (Caitlin Hixx)Фитнес-модель Кайтлин Хикс (Caitlin Hixx) занимается фитнесом 6 раз в неделю, оставляя лишь один выходной.


Рейтинг@Mail.ru