Навигация:  Главная Фитнес
Упражнения и тренировки в фитнесе, здоровый образ жизни, советы, фото фитнес-моделей, диета

Творог - лучшая еда для похудения

04.03.2015 Питание
Печать PDF

ТворогВ современном мире диетологии существует масса рекомендаций, которые помогут вам похудеть. Эти рекомендации носят как общий характер, так и более специализированный. Рекомендации общего характера дают нам базовый набор знаний, например: «Не ешь после 6» или «кушайте 2 грамма белка на один килограмм веса». Эти рекомендации, безусловно, ценны. Однако без более конкретных советов вы не сможете корректировать своё питание под те цели, которые вы хотите достичь. Давайте сегодня рассмотрим более специализированную тему, которая касается одного конкретного продукта из нашего рациона. Итак, сегодняшняя тема: «Творог — еда для похудения?»

 

Почему русским нельзя пить

20.02.2015 Статьи
Печать PDF

Почему русским нельзя питьРоссия — одна из самых пьющих стран в мире. Среднестатистический россиянин выпивает в год около 15 литров алкоголя. И это только учтёнка, то есть тот алкоголь, с которого платятся налоги в государственную казну. Реальное же потребление алкоголя на душу населения в России абсолютно точно превышает отметку в 20 литров.

 

Как оставаться стройной?

18.02.2015 Статьи
Печать PDF

Как оставаться стройнойБольшинство женщин и мужчин стараются оставаться здоровыми и не набирать лишнего веса на протяжении всей жизни. Однако оглянитесь вокруг: у абсолютного большинства ничего не получается. Почему? Дело в том, что здоровье — это вещь комплексная. Существует много факторов, которые позволяют нам оставаться здоровыми и только в сумме они предоставляют человеку идеальное здоровье и фигуру.

 

Самые вредные продукты

04.02.2015 Питание
Печать PDF

ГамбургерЕсли вы хотите иметь идеальную фигуру, необязательно изнурять свой организм постоянными диетами и проводить часы в спортзале. Есть и другой, более доступный, способ избавиться от ненужных килограмм за небольшой срок. Достаточно исключить из рациона те продукты, которые губительно влияют не только на фигуру, но и на организм в целом.

 

Иммунитет зимой

02.02.2015 Статьи
Печать PDF

Здоровье зимойЗимой очень часто организму не хватает полезных веществ, витаминов и минералов. Это, несомненно, сказывается на всем организме. Особенно ослабевает иммунная система. Наблюдается упадок сил, и противостоять различным заболеваниям становится все труднее.

 

Как сохранить молодость

07.01.2015 Статьи
Печать PDF

МолодостьМолодость — показатель здоровья человека. Прежде всего, молодость стараются сохранить женщины. Дело в том, что оставаться молодыми и привлекательными — биологическая функция женщины. Женщина старается быть нужной и выглядеть привлекательной в глазах мужчин. Конечно, кто-то скажет, что мужчины любят женщин за богатый внутренний мир и красота никакой роли не играет, однако это всего лишь самообман.

 


Страница 3 из 28

Фотогалерея

Фитнес-модель Кайтлин Хикс (Caitlin Hixx)Фитнес-модель Кайтлин Хикс (Caitlin Hixx) занимается фитнесом 6 раз в неделю, оставляя лишь один выходной.


Рейтинг@Mail.ru