Навигация:  Главная Фитнес
Упражнения и тренировки в фитнесе, здоровый образ жизни, советы, фото фитнес-моделей, диета

10 самых вредных продуктов питания

03.04.2015 Питание
Печать PDF

Вредное питаниеНесбалансированное питание – это не только лишний вес, но и много сопутствующих болезней. В большинстве случаев, чтобы похудеть, человеку не нужно изнурять себя диетами и непосильными физическими нагрузками, достаточно ограничить прием вредной и бесполезной пищи и лишний вес начнет уходить сам.

 

Польза утренней зарядки

01.04.2015 Статьи
Печать PDF

Утренняя зарядкаИсследователи из Германии доказали, что двадцатиминутные физические нагрузки снижают риск заболевания в 6 раз, на треть повышают работоспособность и добавляют 5 лет жизни. Из-за этого зарядка является обязательной для тех, кто хочет быть здоровым и постоянно поддерживать свое тело в тонусе.

 

Почему диета - это плохо

27.03.2015 Питание
Печать PDF

Диета и ее вредДиета — это временное ограничение в калориях, которое вы сами создаёте своему организму. Скорее всего, вы не найдёте ни одного человека, который хотя бы раз не пробовал диетить. Однако подавляющее большинство «диетчиков» так и не достигло желанного результата. Почему?

 

Чем вреден Макдональдс

23.03.2015 Питание
Печать PDF

Большой и вредный МакдональдсПосле начала новой Холодной войны с США по всей России закрывают макдональдсы. А это значит, что самое время проинформировать вас о том вреде, который наносит пища из данного заведения. Макдональдсы массово начали открываться в России после распада СССР. Тогда нам эта еда казалась просто божественно. Мы выстаивали очереди по несколько часов, а спустя 24 года и сами стали не против того, чтобы данное заведение вернулось к себе на родину. Что это, пункт идеологического противостояния с Америкой или забота о нашем здоровье? Давайте разбираться!

 

Можно ли есть на ночь?

11.03.2015 Питание
Печать PDF

Еда на ночьБольшинство девушек свято верит в то, что кушать на ночь нельзя. Дескать, это сильно влияет на фигуру, а еда, принятая перед сном, сразу же превращается в жир. В действительности это не так, однако такая теория имеет место быть. Дело в том, что всю энергию, которую получает человек из пищи, можно измерить в килокалориях. Чем больше вы едите — тем больше килокалорий получаете. Лишние килокалории откладываются в жир. Вы набираете лишние килограммы. Соответственно когда вы не питаетесь после 6 вечера — вы съедаете меньше, чем если бы вы делали это.

 

Почему вредно мясо

09.03.2015 Питание
Печать PDF

Кусок мясаУже много десятилетий не утихают споры веганов и мясоедов. Первые считают, что питаться мясом — это не только страшный грех, но и мазохизм, так как по мнению веганов, мясо наносит серьёзный вред здоровью. А вторые, мясоеды, считают что в мясе содержатся незаменимые аминокислоты и витамин B 12, которого нет в растительной пище. Но кто же прав? Ведь аргументы есть у обеих сторон.

 


Страница 2 из 28

Фотогалерея

Фитнес-модель Кайтлин Хикс (Caitlin Hixx)Фитнес-модель Кайтлин Хикс (Caitlin Hixx) занимается фитнесом 6 раз в неделю, оставляя лишь один выходной.


Рейтинг@Mail.ru