Фитнес

Упражнения и тренировки по фитнесу, советы по диете и правильному питанию, занятия дома, а также фото фитнес-моделей

Вредное питаниеНесбалансированное питание – это не только лишний вес, но и много сопутствующих болезней. В большинстве случаев, чтобы похудеть, человеку не нужно изнурять себя диетами и непосильными физическими нагрузками, достаточно ограничить прием вредной и бесполезной пищи и лишний вес начнет уходить сам.

Рейтинг:  0 / 5

Звезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активна

Утренняя зарядкаИсследователи из Германии доказали, что двадцатиминутные физические нагрузки снижают риск заболевания в 6 раз, на треть повышают работоспособность и добавляют 5 лет жизни. Из-за этого зарядка является обязательной для тех, кто хочет быть здоровым и постоянно поддерживать свое тело в тонусе.

Рейтинг:  0 / 5

Звезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активна

Большой и вредный МакдональдсПосле начала новой Холодной войны с США по всей России закрывают макдональдсы. А это значит, что самое время проинформировать вас о том вреде, который наносит пища из данного заведения. Макдональдсы массово начали открываться в России после распада СССР. Тогда нам эта еда казалась просто божественно. Мы выстаивали очереди по несколько часов, а спустя 24 года и сами стали не против того, чтобы данное заведение вернулось к себе на родину. Что это, пункт идеологического противостояния с Америкой или забота о нашем здоровье? Давайте разбираться!

Рейтинг:  0 / 5

Звезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активна

Гиревой спортДля гиревого спорта важную роль играет экипировка спортсмена – одежда, обувь и иные аксессуары, используемые для упражнений. Экипировка решает целый ряд задач – минимизирует вероятность травмы, упрощает выполнение упражнений, а также обеспечивает спортсмену красивый, эстетичный внешний вид (это особенно актуально, если речь идет о соревнованиях).

Рейтинг:  0 / 5

Звезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активна

Фитоняшка в спортзалеСпорт – неотъемлемая часть жизни любого человека, заботящегося о своем здоровье. Тем не менее, бывают моменты, когда заставить себя жить в движении очень трудно. Что же поможет убедить себя в необходимости физических нагрузок для организма и найти правильную мотивацию?

Рейтинг:  0 / 5

Звезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активна

Виды спортаСпорт является не только возможностью достижения целей и средством оздоровления людей, но также и видом развлечения и досуга.

Рейтинг:  0 / 5

Звезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активна

Спорт и беременностьПосещение фитнес - клуба – одна из неотъемлемых частей жизни современных девушек. Физическая нагрузка благотворно влияет на организм, поддерживает мышцы в тонусе и помогает бороться с лишним весом.

Рейтинг:  0 / 5

Звезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активна

Красивые женские ножкиКаждый человек любит наслаждаться окружающей красотой. А если разговор идет о мужчинах и женских ножках, то в этом случае, любовь к прекрасному усиливается вдвое. А так как нет на свете женщин, которым бы не нравилось внимание сильного пола, то уход за собой, соответственно, становиться важной частью успеха.

Рейтинг:  0 / 5

Звезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активна

Фитнес-модель Сергей МироновФитнес-модель Сергей Миронов родился 8 марта 1990 года, в г. Санкт-Петербурге. После окончания средней школы стал студентом исторического факультета. Внимание физической форме Сергей начал уделять довольно рано. Ему было небезразлично, как смотрится его тело, что о нем думают девушки.

Рейтинг:  0 / 5

Звезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активна

Тренировка для похуденияДля того чтобы похудеть необязательно ходить в спортзал каждый день. Такой вывод сделали учёные алабамского университета. Тренировки через день принесут значительно больше пользы, чем ежедневные изматывающие упражнения. И дело здесь не в чрезмерной нагрузке на мышцы, а в психологии.

Рейтинг:  0 / 5

Звезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активна