Навигация:  Главная Кроссфит
Кроссфит: методика, тренировки, стандартные комплексы

CF Football: кроссфит для футболистов

29.05.2013 Статьи
Печать PDF
Кроссфит футболКроссфит-футбол (CrossFit Football) - программа физического развития, созданная игроком Национальной футбольной лиги (НФЛ) Джоном Велбурном. Ориентирована на игроков в американский футбол или других участников контактных видов спорта, в том числе регби.
 

CrossFit kids: кроссфит для детей

28.05.2013 Статьи
Печать PDF
Кроссфит для детейКроссфит (CrossFit) — тренировочная система, направленная на развитие всех физических качеств: силы, скорости, выносливости, ловкости, гибкости, подходит людям любого возраста и уровня подготовки, включая детей, утверждают ее основатели. Стремительно набирая популярность по всему миру американская тренировочная программа кроссфит привлекает в свои ряды не только взрослых, но и их детей.
 

Упражнения в кроссфите: мешок с песком

Необычная нагрузка в кроссфите: мешок с песком  Мешок с песком завоевал любовь поклонников кроссфита благодаря своей репутации самого неудобного снаряда для тренировок. Работа с ним максимально приближена к реальной жизни и хорошо имитирует работу с телом человека. Болгарский мешок - отличный тренажер развития физической силы и функциональности - идеи, которая стоит во главе кроссфита.
 

Кроссфит c неудобными предметами: мешок с песком

22.05.2013 Статьи
Печать PDF
Кроссфит неудобными предметами: мешки с песком Работа с отягощениями для развития силы и контроля над внешними объектами являются одним из главных направлений кроссфита, помимо гимнастики и метаболических тренировок.
 

Солнце, море и кроссфит: тренируемся на пляже

Кроссфит на пляжеКульт кроссфиттеров обычно относится к их "ящикам", т.е. гигантским оборудованным тренажерами и снарядами складам, где атлеты ведут тяжкую борьбу со своей ленью и слабостью, проводя серии упражнений в быстрой последовательности до истощения. В принципе, любое спортивное действие, которое ставит перед вами психические и физические преграды, может стать кроссфит-тренировкой. Речь пойдет о кроссфите на пляже.
 

Шварценеггер о кроссфите: "Вау" и "Так держать!"

20.05.2013 Советы
Печать PDF
Шесть правил успеха от Арнольда ШварценеггераПопулярное сегодня движение кроссфит - это не бодибилдинг, но легендарный культурист Арнольд Шварценеггер является эталоном для многих атлетов. Бывший бодибилдер, популярный актер и 38-й губернатор штата Калифорния Арнольд Шварценеггер выступил с речью и дал пару советов участникам Игр Кроссфит-2010 в Огайо.
 


Страница 5 из 9

Фотогалерея

Фитнес-модель Джефф Сейд Джефф Сейд родился 12 июня 1994 года, начал заниматься спортом с 5 лет, рос спортивным ребенком, а поднимать тяжести начал в 12 лет.


Рейтинг@Mail.ru