Проходя мимо спортивной площадки, как часто вы видели девушек, занимающихся на турниках или брусьях? Скорее всего не очень часто. Это потому, что с советских времен в головах у людей утвердился стереотип, что девушка и турник – понятия не совместимые. И уже давно пора сломать этот стереотип. Когда в России появилось такое уличное направление как воркаут, оно стало стремительно набирать обороты.

И со временем захлестнуло всех, включая "слабый" пол, который, как оказалось, ничуть не слабее парней.

Через непродолжительное время после начала регулярных занятий воркаутом каждая девушка почувствует общее улучшение состояния организма. Воркаут - не только идеальная фигура, но и укрепление всего организма. Занятия с собственным весом улучшают сердечную деятельность, тренируют выносливость, развивают физическую силу и подвижность. Со временем возрастает активность, появляются подвижность и гибкость, улучшается осанка и походка.

На сегодня в России насчитывается более 200 тыс. воркаутов (турникменов).

Новый вид спорта не ставит цели накачать мышцы или во что бы то ни стало сесть на шпагат. Мышцы - не цель, это способ творить. Тело спортсмена выступает как инструмент, с помощью которого человек испытывает свои возможности. Команды в новом движении не состязаются друг с другом, не соперничают и не подсчитывают очки. Стрит воркаут - это стиль жизни.

Например, Анна Лишанская любит воркаут всем сердцем и душой, уделяет тренировкам почти все свое свободное время. "Тренируюсь исключительно на брусьях, турниках, кольцах и шведской стенке. Поскольку мне больше по душе тренировки исключительно с весом собственного тела. А это, как известно, является основным принципом философии нашего движения", - говорит она.

Фотогалерея девушек в уличном воркауте