Навигация:  Главная Фитнес Статьи
Статьи и интересные материалы о фитнесе и спорте

Растяжка: польза, советы и рекомендации

29.12.2012 Фитнес - Статьи
Печать PDF
Растяжка или стретчинг - часть тренировкиРастяжка, или стретчинг, это необходимая часть любой тренировки. По-настоящему спортивный человек имеет хорошо растянутые мышцы и связки. Хорошая растяжка дарит телу гибкость. Развитая гибкость придают движениям плавность, эффектность, легкость. Человек, практикующий растягивание, имеет здоровые суставы, связки, хрящи.
 

Ходьба по лестнице – всегда доступный бесплатный тренажер

29.12.2012 Фитнес - Статьи
Печать PDF
Ходьба по лестницеЕжедневная ходьба в любом виде - быстрая, медленная, по прямой или пересеченной местности, на природе или в городе - это обязательный шаг к здоровой жизни без лишнего веса, красивой фигуре и хорошему самочувствию.
 

Причины появления целлюлита

24.12.2012 Фитнес - Статьи
Печать PDF

Причины появления целлюлита на ногах и ягодицахЦеллюлит на ногах встречается у 90-95% женщин всего мира. В народе целлюлит уже получил название вторичного полового признака, ведь он встречается не только у женщин, но и у молоденьких девушек. Целлюлит появляется на ногах как полных, так и худых дам.

 


Страница 14 из 14

Фотогалерея

Фитнес-модель Кайтлин Хикс (Caitlin Hixx)Фитнес-модель Кайтлин Хикс (Caitlin Hixx) занимается фитнесом 6 раз в неделю, оставляя лишь один выходной.


Рейтинг@Mail.ru