Навигация:  Главная Фитнес Статьи
Статьи и интересные материалы о фитнесе и спорте

Что такое аквааэробика

29.09.2014 Фитнес - Статьи
Печать PDF

АквааэробикаАквааэробика – это более разновидность фитнеса, нежели спортивная дисциплина. Она представляет собой набор различных упражнений в бассейне, включая плавательные элементы. Заниматься аквааэробикой полезно тем, кто хочет подтянуть мышцы тела, развить координацию движений, иметь красивую фигуру. Поэтому прежде, чем начать заниматься ею, нужно изучить и учесть все достоинства и недостатки занятий аэробикой в воде.

 

Как правильно тренироваться для похудения

26.09.2014 Фитнес - Статьи
Печать PDF

Тренировка для похуденияДля того чтобы похудеть необязательно ходить в спортзал каждый день. Такой вывод сделали учёные алабамского университета. Тренировки через день принесут значительно больше пользы, чем ежедневные изматывающие упражнения. И дело здесь не в чрезмерной нагрузке на мышцы, а в психологии.

 

Милые дамы, вперед на велосипед

23.09.2014 Фитнес - Статьи
Печать PDF

Женщина на велосипедеКрасота для женщины нужна, как воздух. Многие представительницы прекрасной половины человечества получили ее в полном объеме, но кто сказал, что не нужно помогать природе сохранять красоту? Мир в любые времена требовал от женщин множества ухищрений, чтобы оставаться на высоте и поражать окружающих красотой и изяществом. Только каждое время имело свои каноны красоты.

 

Как правильно подобрать одежду и обувь для бега

23.09.2014 Фитнес - Статьи
Печать PDF

Бег зимойБег один из самых легких способов быстро привести собственное тело в форму и поддерживать ее. Любой профессиональный спортсмен включает бег в свою программу тренировки. Очень важным для хорошего бега является правильный подбор экипировки. Кстати, экипировка для бега не всегда стоит очень больших денег, особенно если использовать для ее выбора рекомендации, которые будут описываться в этой статье.

 

Как быстро накачать руки дома

22.09.2014 Фитнес - Статьи
Печать PDF

Ник ОгерПо результатам опросов более 70% женщин при знакомстве обращают внимание на фигуру мужчины, а если быть точными, на мужские руки. Мышцы не растут сами, а потому, чтобы чувствовать себя уверенным молодым человеком и иметь успех у противоположного пола, руки стоит качать. Сделать это не так уж трудно, стоит только запастись мотивацией и силой воли.

 

Как похудеть с помощью пищевой соды

22.09.2014 Фитнес - Статьи
Печать PDF

СодаПолезные свойства соды, в качестве средства для похудения разрекламированы сегодня многими авторами. Ее рекомендуют, как средство вывода из организма вредных веществ, растворитель жира, средство снижения аппетита.

 


Страница 4 из 14

Фотогалерея

Фитнес-модель Кайтлин Хикс (Caitlin Hixx)Фитнес-модель Кайтлин Хикс (Caitlin Hixx) занимается фитнесом 6 раз в неделю, оставляя лишь один выходной.


Рейтинг@Mail.ru