Навигация:  Главная Фитнес
Упражнения и тренировки в фитнесе, здоровый образ жизни, советы, фото фитнес-моделей, диета

Как подобрать диету

05.12.2014 Питание
Печать PDF

Как подобрать диетуВ XXI веке количество людей, страдающих ожирением, увеличилось в несколько раз. К счастью, в человеческой природе есть механизм, который позволяет нам сохранять фигуру и не отъедать себе бока. Этот механизм — симпатия к противоположному полу. Именно благодаря тому, что девочки хотят понравиться мальчикам, оба пола следят за своим внешним видом. Но следить за своим внешним видом это одно, а знать как это делать правильно — совсем другое.

 

Почему вес возвращается после диеты

24.11.2014 Статьи
Печать PDF

ДиетаДиета — это временное ограничение человека в пище с целью похудеть и поправить своё здоровье. На диете хоть раз сидели все, однако не всем удавалось достичь поставленных целей. Кто-то срывался и не получал желаемого, а кто-то худел, получал желаемый результат, но в итоге вес все же возвращался и долгосрочного результата от диеты достичь не получалось. В чём же проблема?

 

Как избавиться от живота?

19.11.2014 Статьи
Печать PDF

Как избавиться от живота?Висцеральный жир — это то, что мы обычно называем животом. Если подкожный жир есть у всех людей и он особо не выделяется на нашем теле, то висцеральный жир не только уродует вас, но и ухудшает ваше здоровье. Избавиться от висцерального жира — значит избавиться от лишнего веса и большого живота.

 

Гиревой спорт - экипировка

31.10.2014 Статьи
Печать PDF

Гиревой спортДля гиревого спорта важную роль играет экипировка спортсмена – одежда, обувь и иные аксессуары, используемые для упражнений. Экипировка решает целый ряд задач – минимизирует вероятность травмы, упрощает выполнение упражнений, а также обеспечивает спортсмену красивый, эстетичный внешний вид (это особенно актуально, если речь идет о соревнованиях).

 

Как найти мотивацию для занятий фитнесом?

27.10.2014 Статьи
Печать PDF

Фитоняшка в спортзалеСпорт – неотъемлемая часть жизни любого человека, заботящегося о своем здоровье. Тем не менее, бывают моменты, когда заставить себя жить в движении очень трудно. Что же поможет убедить себя в необходимости физических нагрузок для организма и найти правильную мотивацию?

 

Занимательные факты о спорте

24.10.2014 Статьи
Печать PDF

Виды спортаСпорт является не только возможностью достижения целей и средством оздоровления людей, но также и видом развлечения и досуга.

 


Страница 4 из 28


Рейтинг@Mail.ru