Навигация:  Главная Кроссфит Тренировки
Кроссфит: тренировки, WOD's, комплексы упражнений

Разминка для кроссфита

14.01.2013 Кроссфит - Программы тренировок
Печать PDF
Кроссфит и разминка: важность и техникаЛюбая тренировка, особенно такая интенсивная, как кроссфит, должна начинаться с разминки. Перед спортивными нагрузками телу необходимо разогреться. Разминка помогает расширить сосуды, снабдить кровью и кислородом мышцы, которым предстоит тяжелая тренировка дня в кроссфит-зале.
 

57 кроссфит-тренировок без тренажеров

10.01.2013 Кроссфит - Программы тренировок
Печать PDF
Бег - одно из упражнений кроссфитаВы любите кроссфит (CrossFit), но хотите тренироваться дома? Или находитесь далеко от своего КФ-зала, но не хотите бросать программу? Вы хотите совместить пробежку и упражнения? Или вы даже не пытались попробовать занятия кроссфитом, потому что нет нужных тренажеров, а в КФ-зал идти пока не рискуете?
 


Страница 2 из 2

Фотогалерея

Фитнес-модель Джефф Сейд Джефф Сейд родился 12 июня 1994 года, начал заниматься спортом с 5 лет, рос спортивным ребенком, а поднимать тяжести начал в 12 лет.


Рейтинг@Mail.ru