Навигация:  Главная Кроссфит Статьи
Статьи и материалы о программе общей физподготовки - кроссфите

Клиника приседаний. Теория CrossFit

25.06.2013 Кроссфит - Статьи
Печать PDF
Клиника приседаний. Теория CrossFit.Приседания необходимы для хорошего самочувствия. Приседания могут как отлично повысить ваши общие атлетические показатели, так и улучшить функционирование ваших колен, спины и таза на долгие годы.
 

Нейроэндокринная адаптация в кроссфите

23.06.2013 Кроссфит - Статьи
Печать PDF
Нейроэндокринная адаптация в кроссфитНейроэндокринная адаптация - это изменения в организме, которые влияют на нервную или гормональную системы. Большинство наиболее важных адаптаций по тренировкам частично или полностью являются результатом гормонального или неврологического сдвига.
 

Понимание CrossFit

20.06.2013 Кроссфит - Статьи
Печать PDF
Понимание CrossFit Создатели популярной фитнес-системы CrossFit утверждают, что цели, назначение, методология, реализация и адаптация системы кроссфит в целом и в частности уникальны и определяют успех применения кроссфит программы в различных областях.
 

Стандарты подготовленности в кроссфит

19.06.2013 Кроссфит - Статьи
Печать PDF
Стандарты подготовленности в кроссфит Что такое физическая подготовленность и кто является подготовленным? Журнал Outside Magazine назвал триатлониста Марка Аллена «самым подготовленным человеком на земле». Давайте предположим, что этот знаменитый шестикратный победитель в Ironman Триатлоне является самым подготовленным из подготовленных, тогда какой титул мы присвоим декатлонисту Симону Поулману, который демонстрирует невероятную выносливость и работоспособность и помимо этого, бьет мистера Аллена по всем показателям, касающимся скорости, мощности, силы и координации?
 

Убийственные тренировки: о рабдомиолизе

17.06.2013 Кроссфит - Статьи
Печать PDF
 Убийственные тренировки: о рабдомиолизеFixBody предлагает вниманию статью Юджина Аллена "Убийственные тренировки", опубликованную в официальном издании движения кроссфит The Crossfit Journal, посвященную опасности возникновения рабдомиолиза во время высокоинтенсивных тренировок КФ.
 

Типы нагрузок в кроссфите, или что такое WMG?

09.06.2013 Кроссфит - Статьи
Печать PDF
Парень поднимает штангу в кроссфите  Специфика популярной сегодня фитнес-системы кроссфит заключается в отказе от какой либо спортивной специализации. Кроссфит объединяет в себе тяжелую атлетику, гиревой спорт, бег, гимнастику, упражнения с собственным весом, плавание, чем дает спорстмену широкий выбор тренировок на каждый день. Разнообразие в тренировочном процессе делают кроссфит, который можно назвать системой Общей Физической Подготовки (ОФП) или функциональным тренингом, одним из самых популярных сегодня видом фитнеса по всему миру.
 


Страница 2 из 4


Рейтинг@Mail.ru