Навигация:  Главная Кроссфит
Кроссфит: методика, тренировки, стандартные комплексы

Особенности питания и диета в кроссфите

05.01.2013 Питание
Печать PDF

Палеодиета в кроссфитеДля любого вида спорта питание является фундаментом, на котором строится физическая подготовка. Именно от питания спортсмена зависит эффект тренировок. То, что вы едите, может либо усилить, либо свести на нет эффект тренировок. Для тех, кто увлекается кроссфитом (КФ), питание является частью системы.

 

Кроссфит - игра стоит свеч?

02.01.2013 Статьи
Печать PDF
Кроссфит (crossfit) быстро набирает популярностьКроссфит (CrossFit), сокращенно КФ, является научно обоснованной фитнес-программой, разработанной бывшим гимнастом Грегом Глассманом в начале 00-х в Калифорнии, США. По сути, кроссфит является одной из форм функциональной подготовки. Т.е. кроссфит - система общей физической подготовки, которая создана таким образом, чтоб вызвать максимально широкую адаптационную реакцию организма.
 


Страница 9 из 9


Рейтинг@Mail.ru