Навигация:  Главная Кроссфит
Кроссфит: методика, тренировки, стандартные комплексы

Питание в кроссфите. Гликемический индекс

28.06.2013 Статьи
Печать PDF
Питанию в кроссфите. Гликемический индекс. Питание может быть деликатной темой, как политика или религия, которую люди принимают очень по-разному, однако хорошее питание – не только основа для общего здоровья, но и для физической подготовки высокого класса. Вращающаяся в обществе информация о диетах, в частности, акцентирование внимания на низком количестве жиров и большом – углеводов, привели к почти эпидемического характера ожирению и заболеваниям диабетов II типа.
 

Клиника приседаний. Теория CrossFit

25.06.2013 Статьи
Печать PDF
Клиника приседаний. Теория CrossFit.Приседания необходимы для хорошего самочувствия. Приседания могут как отлично повысить ваши общие атлетические показатели, так и улучшить функционирование ваших колен, спины и таза на долгие годы.
 

Нейроэндокринная адаптация в кроссфите

23.06.2013 Статьи
Печать PDF
Нейроэндокринная адаптация в кроссфитНейроэндокринная адаптация - это изменения в организме, которые влияют на нервную или гормональную системы. Большинство наиболее важных адаптаций по тренировкам частично или полностью являются результатом гормонального или неврологического сдвига.
 

Понимание CrossFit

20.06.2013 Статьи
Печать PDF
Понимание CrossFit Создатели популярной фитнес-системы CrossFit утверждают, что цели, назначение, методология, реализация и адаптация системы кроссфит в целом и в частности уникальны и определяют успех применения кроссфит программы в различных областях.
 

Стандарты подготовленности в кроссфит

19.06.2013 Статьи
Печать PDF
Стандарты подготовленности в кроссфит Что такое физическая подготовленность и кто является подготовленным? Журнал Outside Magazine назвал триатлониста Марка Аллена «самым подготовленным человеком на земле». Давайте предположим, что этот знаменитый шестикратный победитель в Ironman Триатлоне является самым подготовленным из подготовленных, тогда какой титул мы присвоим декатлонисту Симону Поулману, который демонстрирует невероятную выносливость и работоспособность и помимо этого, бьет мистера Аллена по всем показателям, касающимся скорости, мощности, силы и координации?
 

Воздушные приседания - базовое упражнение CF

Воздушные приседания - базовое упражнение CFВоздушные приседания (в англ. - Air Squat) также называют приседаниями с весом собственного тела. Воздушные приседания являются первым из 9 основных движений кроссфит (9 CrossFit Movements).
 


Страница 3 из 9

Фотогалерея

Фитнес-модель Джефф Сейд Джефф Сейд родился 12 июня 1994 года, начал заниматься спортом с 5 лет, рос спортивным ребенком, а поднимать тяжести начал в 12 лет.


Рейтинг@Mail.ru